நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும்
நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் இவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு…
நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் இவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு…
உறக்கம் போதுமானதாக இல்லை என்பதை எவ்வாறு அறிந்துக் கொள்வது? உடலுக்கு இரவு நேரத்து உறக்கம் போதவில்லை என்றாலோ, இ…
தூங்கி எழுந்தால் எல்லாம் குணமாகும். இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலில் சிறிய பாதிப்பு உண்டானாலும் மருந்தையும் மருத…
இரவில் மட்டுமே உடலும் மனமும் முழு ஓய்வில் இருக்கும். மேலும் உடலில் கலந்திருக்கும் கழிவுகள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட…
சாப்பிட்டதும் தூக்கம் வருவது ஏன்? உணவை உட்கொள்வது உடலின் தெம்புக்காக, உடலின் சக்திக்காக என்றால்; உணவை உட்கொண்…
தூங்கி எழும்போது எதனால் கண்களில் எரிச்சல் உண்டாகிறது? காலையில் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்திருக்கும் போது கண்கள…
சிறுவர்கள் எத்தனை மணிக்கு தூங்க வேண்டும்? சிறுவர்களுக்கு உறக்கமும் ஓய்வும் அவர்களின் உடல் மற்றும் மனதின் வளர்…
சிறுவர்கள் இரவில் விழித்திருந்து படிக்கலாமா? இரவில் உறங்கும் போது மட்டுமே உடலில் நடக்கக்கூடிய வேலைகளான, நோய்க…
சாப்பிட்டதும் தூங்கலாமா? சாப்பிட்டப் பிறகு சோர்வு உண்டானால் அல்லது தூக்கம் வந்தால் கண்டிப்பாக தூங்கலாம். அத…
பகல் நேரத்தில் தூக்கம் வந்தால். அலுவலகத்தில் இருக்கும் பொழுதோ, வேலை செய்து கொண்டு இருக்கும் பொழுதோ சோர்வு உண்…
எதனால் கண்ட நேரத்தில் தூக்கம் வருகிறது? வெகுநேரம் வாகனங்களை ஓட்டும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக இரவு ந…
Self-healing while sleeping | தூங்கும் போதும் செல்ப் ஹீலிங் Zoom meeting – 06 Jan 2023 – By Raja Mohamed Ka…