எது உடலுக்கு பயன்தரும் உப்பு?
மின்னுவதெல்லாம் பொன்னல்ல என்பதை போல கரிப்பதெல்லாம் உப்பல்ல. 1. தூள் உப்பு 2. அயோடின் கலந்த உப்பு 3. பாக்கெட…
மின்னுவதெல்லாம் பொன்னல்ல என்பதை போல கரிப்பதெல்லாம் உப்பல்ல. 1. தூள் உப்பு 2. அயோடின் கலந்த உப்பு 3. பாக்கெட…
பாதுகாப்பு சக்தியை (இம்யூன் சிஸ்டம்) பலப்படுத்தும் வழிமுறைகள். மனித உடலில் உருவாகும் எல்லா சக்திகளும் சுயமா…
இம்யூன் சிஸ்டம் (immune system) என்றால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்றுதான் நாம் பொருள் கொள்கிறோம். உண்மையில் இம்ய…
முகத்தைப் பார்த்து உடலின் பாதிப்பை அறிந்துக் கொள்ளலாம். ஒரு மனிதனின் உடலில் இருக்கும் அத்தனை வகையான தொந்தரவ…
மலச்சிக்கல் உருவாக காரணங்களும் அவற்றுக்கான தீர்வுகளும். வாய்வழியாக வயிற்றின் உள்ளே செல்லும் அனைத்து உணவுகளு…
மனித உடலில் உருவாகும் சக்தி. மனித உடல் இயற்கையால் மிக அழகாக வடிவமைக்கப் பட்டிருக்கிறது. மனிதன் உட்கொள்ளும் …
உடலின் ஆரோக்கியத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ள. 1. பசி இன்றி உணவை உட்கொள்ளக்கூடாது. 2. தாகம் இன்றி தண்ணீர் அருந்த…
Photo by Nilanka Kariyawasam on Unsplash நோய்களின்றி வாழ்வதற்கு கற்றுக் கொள்ளுங்கள். இளமைக் காலம் முழுவதும்…
உணவு எளிதில் ஜீரணமாக சில வழிமுறைகள். உணவு வேளைகளில் இனிப்பான பழங்கள் உட்கொள்வதை ஒரு வழக்கமாக வைத்திருந்தார்…
மலங்களை உடலில் சேரவிடாதீர்கள். நான் சந்தித்த பெரும்பாலானவர்கள் நான் தினமும் மலம் கழிக்கிறேன் எனக்கு மலச்சிக…
மலங்களை உடலில் சேரவிடாதீர்கள். வீட்டில் குப்பையை சேர்க்கக்கூடாது என்று தெரிந்த நம்மில் பலருக்கும் உடலில் கு…
அஜீரணத்தை குணப்படுத்தும் வழிமுறைகள். ஜீரணம் சீராகி உண்ணும் உணவு முறையாக செரிமானமாகி அனைத்து சத்துக்களும் உட…
உறுப்புகள் பேசுவதை கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் கண், காது, மூக்கு, வாய், போன்ற உறுப்புகளோ; …
ஆரோக்கியமாக வாழ்வது இலவசம்தான். உண்மை என்னவென்றால் நோயாளியாக மாரத்தான் அதிகம் செலவுகள் செய்ய வேண்டும், அதிக…
ஆரோக்கியமாக வாழ்வது இலவசம்தான், ஆனால் நோயாளிகளாக வாழ்வதற்கு மட்டுமே பணம் செலவழிக்க வேண்டியது வரும். எப்போது…
அஜீரணமும் மலச்சிக்கலும் சுடுகாட்டுத் தேரின் இரு சக்கரங்கள் என்று நம் முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர். காரணம் அஜீரண…
மனித உடலின் இயக்கம். மனித உடலில், தலையில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு தனி இயக்கம், உடலின் உள்ளே உள்ள உறுப்புகளுக்கு…
உணவு எளிதில் ஜீரணமாக சில வழிமுறைகள். சிலர் மதிய உணவை உட்கொண்ட பின்னர் உணவு ஜீரணம் ஆகாமல் சிரமப்படுவார்கள். கு…
ஆரோக்கியம் அனைவருக்கும் இலவசம். உண்மை என்னவென்றால் நோயாளியாக மாரத்தான் அதிகம் செலவுகள் செய்ய வேண்டும், அதிக…
மனித உடலுக்கு எல்லாம் தெரியும், யாரும் எதையும் உடலுக்கு கற்றுக் கொடுக்க வேண்டிய தேவையில்லை. உடலின் இயக்கத்த…