நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும்
நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் இவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு…
நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவதற்கும், ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் இவற்றைப் பின்பற்றுங்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு…
உடலின் கழிவுகள் எவ்வாறு உடலைவிட்டு வெளியேறும்? சுவாசிக்கும் காற்று முதல் உண்ணும் உணவு வரையில் பல வகைகளில் க…
தண்ணீர் அருந்துவதைப் பற்றிய தவறான நம்பிக்கைகள். துணிமணியில் அழுக்கு இருந்தால் தண்ணீரைக் கொண்டு துவைத்து சுத்த…
சித்தர்கள் கூறிய தண்ணீரை சுடவைக்கும் முறை. தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து அருந்தக்கூடாது. தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்தால…
எதிர்மறை வார்த்தைகளால் உருவாகும் நோய்கள். உங்களின் உடலைப் பற்றிய உண்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அச்சமின்றி …
இரவில் மட்டுமே உடலும் மனமும் முழு ஓய்வில் இருக்கும். மேலும் உடலில் கலந்திருக்கும் கழிவுகள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட…
உடல் சத்துக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும். ஒரு ஏழைப் பெண் கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிடுவதோ வெறும் கஞ்சி, நவீன மருத்துவ…
இம்யூன் சிஸ்டம் எனும் பாதுகாப்பு சக்தி. (immune system) இம்யூன் சிஸ்டம் என்றால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி என்றுதான் …
சைவ உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுபவர்களுக்கு தனியாக ஊட்டச்சத்து மாத்திரைகள் தேவைப்படுமா? சைவம் சாப்பிடுபவர்கள் சில…
ஆரோக்கியத்தை அளந்துப் பார்க்க சில எளிய வழிமுறைகள். ஸ்கேன்,எக்ஸ்ரே, லேப் டெஸ்ட், யூரின் டெஸ்ட், மோ சன் டெஸ்ட் …
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்கள் மருத்துவரோ அல்லது மற்றவர்களோ முடிவு செய்யக் கூடாது…
உடலின் மொழி என்பது என்ன? உடலின் மொழி என்பது, உடல் நமக்கு காட்டும் அறிகுறிகளாகும். தாகம், பசி, காய்ச்சல், வலி,…
சாப்பிடும் போது குமட்டல் உண்டாவது ஏன்? சாப்பிடும் போது குமட்டல் உண்டானாலோ, உணவு திகட்டிவிட்டாலோ; உடலின் ஜீரண …
உடலில் அசதி உருவாவது ஏன்? அதிகப்படியான வேலைகளினாலும், உடல் உழைப்பினாலும், உடலின் ஆற்றல்கள் குறையும் போதும்; உ…
குளத்தில் குளித்தால் எதனால் புண் உருவாகிறது? குளம், ஆறு, குட்டை, கடல், போன்ற இயற்கையான நீர்நிலைகளில் குளித்…
சிறுவர்கள் மழையில் நனையலாமா? மழையில் நனையும் போது உடலானது பிரபஞ்ச ஆற்றலை உடலுக்குள் அதிகமாக கிரகித்துக் கொள்க…
சிறுவர்கள் இரவில் விழித்திருந்து படிக்கலாமா? இரவில் உறங்கும் போது மட்டுமே உடலில் நடக்கக்கூடிய வேலைகளான, நோய்க…
குழந்தைகளுக்கு பாக்கெட் பால் கொடுக்கலாமா? பாக்கெட் பால் பல்வேறு உடல் உபாதைகளையும் நோய்களையும் உண்டாக்கக்கூட…
புரோட்டீனுக்காக கோழி முட்டை சாப்பிட வேண்டுமா? கோழிகள் புரோட்டீனையோ, முட்டையையோ உட்கொள்வதில்லை, இருந்தும் அவற்…
உணவை எவ்வாறு சரியாக சாப்பிடுவது? உணவை சாப்பிடும் போது கவனம் முழுவதும் உணவின் மீது மட்டுமே இருக்க வேண்டும். உங…