ஆரோக்கியமான சர்க்கரை அளவு என்ன?

அவரவர் உடல் அமைப்பிற்கும், உடல் உழைப்புக்கும், வாழ்க்கை முறைக்கும், ஏற்பதான் சர்க்கரை தேவைப்படும். அதனால் ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் தேவையான சர்க்கரையின் அளவு மாறுபடும். சிலருக்கு அதிகமாகவும், சிலருக்குக் குறைவாகவும் தேவைப்படும்.